20歳以上の女性のための「いきいき骨セミナー」

公開日 2017年10月11日

最終更新日 2017年10月11日

20歳以上の女性のための「いきいき骨セミナー」

骨密度は20歳代をピークに少しずつ低下することを知っていますか?特に高齢になってからの骨粗しょう症は転倒から骨折、寝たきりへと繋がるため、若いころからの早期予防が非常に大切です。いきいき骨セミナーでは、運動や食事を中心とした予防法を楽しく学びますので、お気軽にご参加ください。

骨粗鬆症予防セミナーチラシ[PDF:367KB]

 

【日 時】①平成29年11月29日(水)9:30~12:30(受付9:00~)

     ②平成29年12月 5日(火)9:30~12:00(受付9:00~)

【場 所】①井原保健センター 調理室

             ②井原保健センター 集会室

【対象者】井原市在住 20~70歳の女性

※ただし2回参加が可能な方に限る 

【定 員】30名(先着順) ※託児先着5名

【料 金】無料

【内 容】①食事チェック、講話、調理実習

     ②ヘルスチェック(血圧測定)、講話、運動実技

【持参物】①筆記用具、エプロン、三角巾、手ふき用タオル

              ②筆記用具、タオル、飲み物(水分補給用) ※運動ができる服装、靴でおこし下さい。

 

【申込締切】平成29年11月20日(月)託児希望の方は平成29年11月13日(月)

       ※ただし、定員になり次第締め切りとさせていただきます。

【申込・問合せ】健康医療課へ電話での申込 62-8224

             またはFAXで申込み    62-8249

 

お問い合わせ

健康医療課
住所:〒715-0021 岡山県井原市上出部町658-2 井原保健センター1F
TEL:0866-62-8224
FAX:0866-62-8249

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