令和7年度　からだメンテナンス教室参加者募集

病気を予防するためには、気をつけたい生活習慣があります。

どんな病気が関係するのか？どうしたら健康を守ることができるのか？

からだの健康を守るための情報をギュギュッと詰め込みました。

忙しい中でも、からだのメンテナンスをする時間、持ってみませんか。

1回のみの参加も可能で、現地と一部ZOOMが選べます。要予約・参加費無料です。

↓案内ちらしはこちら

「からだメンテナンス教室」ちらし [PDFファイル／1.6MB]

対象者

井原市在住または在勤で、生活習慣病予防に興味がある方

とき

　第1回：令和7年11月5日（水曜日）14時00分～15時40分（受付13時45分～）

　　　　　　　　　※ZOOM試聴は：14時00分～15時30分

　第2回：令和7年12月2日（火曜日）13時30分〜15時40分（受付13時15分〜）

　第3回：令和7年12月17日（水曜日）10時00分～11時35分（受付9時45分～）

　第4回：令和8年1月15日（木曜日）10時00分～11時45分（受付9時45分～)

　第5回：令和8年1月20日（火曜日）10時00分〜12時00分（受付9時45分〜）

ところ

井原保健センター（岡山県井原市上出部町658-2）

内容

　第1回：講話「いまやろう！糖尿病・高血圧・慢性腎臓病のチェック！」※１、塩味味覚チェック体験※2​

　第2回：講話「不安・不眠・うつ状態を改善するコツ」、運動体験、

　　　　　　　フードモデルで体験できる食事のバランスチェック

　第3回：講話「ちょっとの心掛けでむせ・噛みにくさ改善！正しい舌の位置知ってる？」

　第4回：講話「血圧・血糖高めと言われたら・・・」、試食、血圧測定方法の紹介

　第5回：講話「栄養成分表示の知っトクこと」、運動体験、試食

　※1：講話は、ZOOMでも試聴が可能です。

　※2：塩味・味覚チェック体験は、希望者のみ実施します。

受講料

無料

準備物

（全ての回）筆記用具、飲み物

（第2回・第5回）上記に加えて、動きやすい服装と靴

申込締切

開催日1週間前

申込み方法

健康医療課へ電話、または 電子申請

• 電話：（0866）62-8224
• 電子申請用URL：https://apply.e-tumo.jp/city-ibara-okayama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=49188＜外部リンク＞