クッキングセミナー

簡単！楽しく！栄養満点！みんなでそんなごはん作りをしてみませんか？

「毎日何を作ったらよいか悩む」、「料理に自信がない」など、食事づくりでお悩みはありませんか。身近な食材を使った家庭料理を、皆で作って食べましょう。調理の仕方はもちろん、味付けや量を知る良い機会ですよ。一人で参加される方も多いので、都合の合う日に、参加してみてくださいね。

※試食程度の量になります。

内容

講話（妊娠期と子どもの食事について）、調理説明、調理実習（1～2品）、試食

　※個別相談（食事、育児、母乳等・・・）もお受けします。

場所

井原保健センター 調理室（2階）

対象者

妊娠を希望もしくは妊娠中、子育て中のお父さんとお母さん、その家族

募集人数

15名

※要予約（参加日の1週間前まで）
※託児はありません。お子さんと一緒に参加される場合は、おんぶ又はベビーカー、ご家族の付き添いなどお願いします。

※新規優先、定員になり次第締め切り

持参品

エプロン、三角巾、手ふき用タオル、筆記用具、マスク、（必要に応じて）おんぶひも

参加費

無料

時間

10時00分～11時30分（受付 9時45分～10時00分）

日にち

令和6年　6月  7日（金）カルシウムたっぷりのレシピ

　　　　  9月13日（金）鉄分たっぷりのレシピ

　           12月  6日（金）減塩のレシピ

令和7年　2月  7日（金）おたのしみレシピ

申し込み先

健康医療課（井原保健センター内）Tel 0866-62-8224

↓クッキングセミナーで調理したレシピを公開しています♪​

クッキングセミナーのレシピ紹介​